Probablemente te has hecho la pregunta, ¿estoy disfrutando de mi vida? y si aún no, te invito a reflexionar.
Disfrutar para cada quien es distinto, pues todas las personas tenemos nuestras propias creencias, juicios y maneras de ver las situaciones. Así que no creo que exista una fórmula que debamos seguir todos por igual pero probablemente tu propia rutina no este funcionando y quieres intentar otros métodos para pasarla mucho mejor.
Constantemente yo me pregunto si disfruto los momentos que vivo y trato de seguir con la pregunta ¿por qué si? o ¿por qué no?, siempre he llegado a algún juicio que tengo sobre puntos específicos y trato de retarme a mi misma para sacar mis propias conclusiones.
En mi propia búsqueda me encontré con 3 consejos que quiero compartirte, ya que, podrían ayudarte a vencer la comodidad en la que estás y vivir más feliz.
1. Responde ¿Qué actividad buscas constantemente y te sientes llena de energía?
Suena una pregunta muy sencilla pero la verdad, es que no creo que todas las personas tengan esa respuesta tan a la mano.
Hay muchísimas actividades que ya haces en el día, desde despertar y ver el amanecer hasta no hacer nada y solo ver el techo, podríamos decir que cualquier momento puede ser una actividad, pues requerirá de tu tiempo y esfuerzo.
Ya se, suena difícil elegir solo una, pero no te preocupes puedes elegir la que más te guste y una vez que la tengas, elígela como la más importante y agrégala a tu día conscientemente. Puedes anotarla en tu libreta, agenda o agenda virtual para que tengas ese recordatorio pequeño de la actividad que te llena de energía.
Lo que vas a hacer con la actividad es que cuando sientas que estás en un mood de baja energía, entonces será ese momento el que debes vivir.
Ojo: Si tu actividad para recargar pilas es estar constantemente en la playa, no necesariamente debes ir a ese sitio, mejor tráelo a ti y disfrútalo a diario a través de olores que te recuerden ese momento.
2. Recuérdate ¿Cuál es tu propósito de vida?
Hablar de propósito puede ser algo que de repente nos lleve más de 5 minutos, es más, podría llevarnos la vida entera.
Por supuesto no es una pregunta sencilla y tampoco la debes responder ahorita, pero lo que si creo que te servirá a lo largo de tu vida es parar un poco y responderla a tu manera.
Creo que todas las personas tenemos talentos para los cuales estamos aquí y ahora, coincidiendo en este momento de nuestras vidas. Solo que, algunas veces tardamos más de lo que creemos en descubrirlos y por lo tanto, nuestro propósito de vida se va aplazando.
Recuerda que solo tú eres dueña de esta vida y puedes hacer lo que tú quieras, todo es posible siempre y cuando lo desees fuertemente y trabajes por ello.
3. Comparte tus emociones y se vulnerable
Somos seres humanos y buscamos formar parte de círculos, tribus y acercarnos a gente que nos hace sentir bien.
Compartir no es una tarea fácil, pues cuando se trata de nuestras emociones automáticamente entramos a una zona de inseguridad por el qué dirán o cómo no van a juzgar los demás.
Puede que hayas escuchado de Brené Brown o no, pero ella es una mujer que admiro muchísimo y ha estudiado el poder de la vulnerabilidad y otros temas más. Tómate unos minutos de tu tiempo para aprender más sobre este tema escuchando este video.
Espero que estos consejos te sirvan para disfrutar más tu vida, al fin y de una vez por todas:
Consejo 1: Responde ¿Qué actividad buscas constantemente y te sientes llena de energía?.
Consejo #2: Recuérdate ¿Cuál es tu propósito de vida?.
Consejo #3: Comparte tus emociones y se vulnerable.
Por supuesto que estos no son los únicos consejos que existen para comenzar a disfrutar tu vida. ¿Qué otro consejo te ayuda a ti a pasarla mucho mejor?
Con cariño
Óom